Magnez b6 już kupiłem oraz zacząłem pic więcej wody mam nadzieję że pomoże. dziękuję za odpowiedź. Zmieniony przez - system95 w dniu 2011-03-29 21:30:18
Łuki za wcześnie z tą metka. Żebym myślał podobnie już bym metkę też brał i efekty podobne miał idę lepiej wezmę witaminy i kwas omega 3 ale nwm w czym problem mam meta, magnez b6 b12 itp, witamine c, cynk, esentiale forte, jeszcze bialko itp a efektow nie ma ;/ bardzo mnie to dziwi. Jak mowili wczesniej panowie ze mam slaba to dietke ale nawet [...]
[...] a pozniej 5*2 10*1 clomid zaczynasz brac yyyyyyy chyba 2 dni po ostatnim strzale propa jak sie myle to prosze uprzejmie o o******lenie mnie za gadanie glupot do tego kilka kg bialka,kompleks witamin,magnez+b6,tran,tluste rybki itp edit: a teraz wszyscy wyskakiwac z sogow bo w******l Zmieniony przez - silue w dniu 2005-01-10 00:23:27
[...] Dyma-Burn 8) -- 9) Około 365 ;) 10) Diety niestety nie mam możliwości prowadzić. Mój specyficzny tok studiów i akademik mi na to nie pozwalają. Ale... Staram się zdrowo odżywiać. 11) Może tak... Co już mam: ostrowia, arginina, tse, magnez b6 i cynk (przed snem), omega 3. Zastanawiam się nad kreatyną i nad czymś konkretnym przed treningiem.
o co Ci chodzi? w ZMA masz ustalone konkretne dawki cynk/magnez/b6 i tyle. MZB ma nieco inne proporcje stąd też może się nazywać inaczej i być tańsze. A tak naprawdę chodzi przecież o uzupełnienie tych 3 składników "The formula is "patent pending" and the name "ZMA" trademarked by SNAC System Inc, also founded by Victor [...]
[...] białka), lub mixy typu gainer czy bulk również wg potrzeb, następnie z supli oczywiscie standardowo polecam kreatynę na rozwój siły i wspomaganie rozwoju masy oraz ZMA, kożystniej w wersji aptecznej (magnez, b6 i cynk) w celu poprawy regeneracji. na początek starczy, jesli masz męczącą pracę nie przesadzaj z iloscia/intensywnoscia treningów...
[...] nie jest na tyle duży by iść do dermatologa, najgorsze jest że jakieś 3 tyg temu też to miałem i teraz powróciło. Postanowiłem dodać trochę (50-150g) szpinaku/brokół/kalafiora dzienie + suplementować magnez+b6. Wody pije bardzo dużo z jakies 4l bo strasznie mnie suszy odkąd jestem na keto Zmieniony przez - PrzemekMazur w dniu 2019-06-23 11:49:40
Ja tam pije zwykłą wode Cisowianke od 3 lat prawie Powinienem już sponsorat dostać od nich Do wody dorzucam albo Magnez+ b6, zeby smak byl, albo bcaa okolotreningowo. __Kamil__ - soki syf, duzo cukru
[...] może to nerwobóle ? często ćwiczysz siłowo? bo ja zbyt długo siłowo ćwiczyłem, i teraz mam przerośnięte serce. Mam czasami różnego rodzaju szarpnięcia w klatce piersiowej, ale to już norma i jakoś się z tym żyje :) ogólnie nie jest źle. Ty tez nie masz co się martwić. na teprroblemy u mnie pomaga magnez +b6 firmy zdrovit, na prawdę polecam :)
Najlepiej zastosować ClA + omega 3 + green tea + magnez B6. Połączenie tych składników potrafi zdziałać cuda. Ale oczywiście jak gość chce to może kupić jakiś spalacz. Polecam Cleanburexin+dobre BCAA(np ACTIVLAB BCAA XTRA).
"Glukozaminka jest mi potrzebna to popijania Kreatynki" masz glukoze nie glukozamine dobry zestaw mozesz dokupic cynk i magnez+b6, zastanow sie nad carbo
Marna dieta+brak regeneracji a ZMA mozna kupic w aptece magnez + b6 12 zl 60 tabsów i cynk kolo 10 zl za 40.. Zmieniony przez - Manieqq w dniu 2011-01-21 20:36:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] https://docs.google.com/file/d/0B8h_ulGyGExpcmxienRhVTZ5RFk/edit?usp=sharing Chciałbym tylko nadmienić, że przerwa pomiędzy 13:30 a 18 i 18 a 22:30 spowodowana jest pracą i przerwą na posiłek, czy w tym czasie powinienem coś dodać jeszcze? No i musze dodać jeszcze że rano biorę zestaw witamin a wieczoem magnez+b6, cynk, witamina c 500mg